您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X
微信:ivf0123

捐卵报名添加微信:ivf0123

和田供卵案例 CASES OF EGG DONATION

宝宝吃什么辅食好 婴儿吃哪些辅食比较好

分类:供卵案例 发布时间:2023-08-23 11586次浏览

小宝宝逐渐长大,要适当的给孩子添加一些辅食了。添加辅食的问题是新手爸妈们的一大苦恼,不知道要添加哪些辅食,不知道哪些辅食更有营养。下面为大家介绍最适合小宝宝的10种最佳辅食。

1.蓝莓

其富含花青素,婴幼儿多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水,放置到微波炉加热半分钟,趁热捣碎,然后淋上少许酸奶即成。

2.酸奶

满10个月的宝宝就可以享用酸奶了。其不仅有增强免疫力的作用,对脑细胞和心脏的发育也大有好处。营养专家称,酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外,它可以帮助婴幼儿调节肠胃,相比较而言,原味酸奶更适合宝宝食用。

3.南瓜

南瓜香甜细滑,VA和VC的含量很丰富。可以先将其与大米、小米混合蒸熟,再加入牛奶搅拌成南瓜糊,适合满6个月的宝宝食用。

4.扁豆

其蛋白质和膳食纤维的含量很可观。可以先将其煮熟,然后和米饭、蔬菜拌匀给宝宝喂食。建议给稍大一些的宝宝食用。

5.深绿色蔬菜

比如菠菜、羽衣甘蓝等。其铁元素和叶酸丰富,对婴幼儿脑细胞的发育大有好处。可以先将深绿色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥,然后按2:1的比例加入含铁元素的麦片喂给宝宝。

6.西蓝花

西蓝花不仅富含钙元素、膳食纤维和叶酸等营养成分,而且含有的硫化物有助于发展宝宝的味觉。可以先将其蒸熟,再切成小块给宝宝喂食。

7.鳄梨

美国营养学家认为,其富含与母乳营养成分的不饱和脂肪,更适合婴幼儿吸收和利用,对孩子的大脑发育极为有利。将其捣碎即可给宝宝喂食。

8.肉类

其是婴幼儿补充锌、铁等元素的重要来源。炖煮的肉类更适合婴幼儿食用,妈妈要注意将肉煮得久一些,保證其入味、软烂。

9.西梅

西梅可以有效减轻便秘这一症状。在刚开始喂食宝宝固体食物时,可能会出现便秘的情况。通常捣成泥状给宝宝喂食,也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重,可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

10.蜜橘

酸甜可口,富含VC和抗氧化剂。可以将其切成小块给宝宝喂食。

以上十款辅食,天然健康,处理简便,只需稍加烹制即可食用,相信你的宝宝一定会非常喜欢的。


相关案例